Los Imperdibles

Libros que recomienda Andrew Huberman

Neurocientífico de Stanford y conductor del podcast Huberman Lab

Andrew Huberman dirige un laboratorio de neurociencia en la Universidad de Stanford, especializado en el sistema visual y en la neuroplasticidad del cerebro. Desde 2021 conduce Huberman Lab, un podcast que traduce investigación de neurociencia a protocolos prácticos sobre sueño, estrés, foco y salud, y que se convirtió en uno de los más escuchados del mundo dentro de la categoría ciencia. A lo largo de sus episodios y sus redes recomienda con frecuencia los libros que marcaron su forma de pensar la biología del comportamiento; esta selección sigue el compilado de brainflow.co, armado a partir de esas citas.

La lista completa, comentada

Los libros que recomienda Andrew Huberman (guía 2026)

Los libros que recomienda Andrew Huberman en su podcast Huberman Lab: neurociencia, sueño, rendimiento y mentalidad, con las fuentes de cada recomendación.

Sus recomendaciones (36)

Sapiens: De animales a diosesSapiens: De animales a dioses — Yuval Noah Harari

Yuval Noah Harari

9 referentes
La guerra del arteLa guerra del arte — Steven Pressfield

Steven Pressfield

5 referentes
Atrévete a no gustarAtrévete a no gustar — Ichiro Kishimi y Fumitake Koga

Ichiro Kishimi y Fumitake Koga

3 referentes
Mindset: La actitud del éxitoMindset: La actitud del éxito — Carol Dweck

Carol Dweck

3 referentes
Compórtate: La biología que hay detrás de nuestros mejores y peores comportamientosCompórtate: La biología que hay detrás de nuestros mejores y peores comportamientos — Robert M. Sapolsky

Robert M. Sapolsky

2 referentes
El acto de crearEl acto de crear — Rick Rubin

Rick Rubin

2 referentes
Fluir (Flow)Fluir (Flow) — Mihaly Csikszentmihalyi

Mihaly Csikszentmihalyi

2 referentes
La inmensidad del mundoLa inmensidad del mundo — Ed Yong

Ed Yong

2 referentes
LongitudLongitud — Dava Sobel

Dava Sobel

2 referentes
MaestríaMaestría — Robert Greene

Robert Greene

2 referentes
No me puedes lastimar: Domina tu mente y desafía las probabilidadesNo me puedes lastimar: Domina tu mente y desafía las probabilidades — David Goggins

David Goggins

2 referentes
Por qué dormimosPor qué dormimos — Matthew Walker

Matthew Walker

2 referentes
The Rise of Superman: Decoding the Science of Ultimate Human PerformanceThe Rise of Superman: Decoding the Science of Ultimate Human Performance — Steven Kotler

Steven Kotler

2 referentes
Céntrate (Deep Work): Las cuatro reglas para el éxito en la era de la distracciónCéntrate (Deep Work): Las cuatro reglas para el éxito en la era de la distracción — Cal Newport

Cal Newport
El camino del carácterEl camino del carácter — David Brooks

David Brooks
El cuerpo perfecto en cuatro horasEl cuerpo perfecto en cuatro horas — Tim Ferriss

Tim Ferriss
El tiempo: Los secretos de nuestro bien más escasoEl tiempo: Los secretos de nuestro bien más escaso — Stefan Klein

Stefan Klein
En movimiento: Una vidaEn movimiento: Una vida — Oliver Sacks

Oliver Sacks
Endure: Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human PerformanceEndure: Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance — Alex Hutchinson

Alex Hutchinson
Finding UltraFinding Ultra — Rich Roll

Rich Roll
Generación dopamina: Cómo encontrar el equilibrio en la era del goce desenfrenadoGeneración dopamina: Cómo encontrar el equilibrio en la era del goce desenfrenado — Anna Lembke

Anna Lembke
Good EnergyGood Energy — Casey Means (con Calley Means)

Casey Means (con Calley Means)
Hope for CynicsHope for Cynics — Jamil Zaki

Jamil Zaki
InfluenciaInfluencia — Robert Cialdini

Robert Cialdini
La evolución del deseo: Estrategias del emparejamiento humanoLa evolución del deseo: Estrategias del emparejamiento humano — David M. Buss

David M. Buss
La vida secreta del cerebro: Cómo se construyen las emocionesLa vida secreta del cerebro: Cómo se construyen las emociones — Lisa Feldman Barrett

Lisa Feldman Barrett
Mindfulness en la vida cotidianaMindfulness en la vida cotidiana — Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn
Rasgos alteradosRasgos alterados — Daniel Goleman y Richard Davidson

Daniel Goleman y Richard Davidson
Respira: La nueva ciencia de un arte olvidadoRespira: La nueva ciencia de un arte olvidado — James Nestor

James Nestor
Rompe la barrera del noRompe la barrera del no — Chris Voss

Chris Voss
Sin límites (Outlive): La ciencia y el arte de la longevidadSin límites (Outlive): La ciencia y el arte de la longevidad — Peter Attia (con Bill Gifford)

Peter Attia (con Bill Gifford)
The Circadian CodeThe Circadian Code — Satchin Panda

Satchin Panda
The Molecule of MoreThe Molecule of More — Daniel Z. Lieberman y Michael E. Long

Daniel Z. Lieberman y Michael E. Long
The Nature of the Beast: How Emotions Guide UsThe Nature of the Beast: How Emotions Guide Us — David J. Anderson

David J. Anderson
The Talent Code: Greatness Isn't Born. It's Grown. Here's How.The Talent Code: Greatness Isn't Born. It's Grown. Here's How. — Daniel Coyle

Daniel Coyle
Trauma: The Invisible EpidemicTrauma: The Invisible Epidemic — Paul Conti

Paul Conti