The Balancing Act

Poner límites está de moda. Pero, ¿y si te pasaste de rosca y ahora no podés apoyarte en nadie? Nedra Tawwab vuelve con la otra mitad del problema.

Por qué lo recomienda Adam Grant

The Balancing Act apareció entre las recomendaciones de temporada que Adam Grant comparte en Granted, su newsletter en Substack. Grant, que investiga hace años cómo se construyen vínculos sanos en el trabajo y en la vida personal, encuentra en Tawwab —terapeuta con casi veinte años de trayectoria— un contrapunto necesario a la conversación actual sobre límites: no alcanza con saber decir que no, también hay que saber pedir ayuda sin culpa.

De qué trata

Nedra Glover Tawwab se hizo conocida mundialmente con Set Boundaries, Find Peace, traducido a más de 35 idiomas. En este nuevo libro corrige el péndulo: advierte que la cultura de los límites, llevada al extremo, derivó en una hiperindependencia que también lastima. Tawwab desarma mitos como el del “self-made man”, explica la diferencia entre poner un límite y levantar una pared, y describe cómo los estilos de apego evitativo y ansioso se manifiestan en la vida adulta. El objetivo es enseñar lo que ella llama “dependencia sana”: la capacidad de necesitar a otros sin perderse una misma.

Límites sin murallas

El concepto central del libro es esa distinción entre límite y muralla. Un límite bien puesto protege pero deja espacio para la conexión; una muralla, en cambio, aísla y termina generando la soledad que se quería evitar. Tawwab argumenta que buena parte del malestar actual —mucho de él alimentado por el discurso de autoayuda de “no necesito a nadie”— viene de confundir una cosa con la otra, y ofrece herramientas concretas para reconocer necesidades propias, pedir ayuda y sostener vínculos recíprocos sin caer ni en la codependencia ni en el aislamiento.

Para quién es

Para quienes leyeron Set Boundaries, Find Peace y quedaron con ganas de más. Para cualquiera que haya puesto límites tan firmes que terminó solo, o que todavía no sepa distinguir cuidarse de encerrarse. Ideal también para terapia de pareja y familia.

Por ahora disponible solo en inglés; el enlace lleva a la edición de Piatkus.